Proyecto Creacion

Durante este mes han recibido muchos ejercicios para aprender a cocrear su realidad, pero al final la clave está en saber pedir y sentirse bien. Espero que con estos ejercicios hayan aprendido a pedir…y lo hayan pasado bien.

A partir de hoy y hasta el 14 de Abril recibiré todas las preguntas que tengan ya sea a través del blog o a través de mail y se las contestaré el día 15 de Abril.

Por favor no sean tímidos y si quieren seguir trabajando intensamente la cocreación quedan invitados a los talleres de creación. El que inicia el 9 de Mayo ya está copado, pero de haber más interesados es posible ver la posibilidad de abrir uno más en forma paralela.

Les mando un gran abrazo y espero todas sus preguntas.

Beatriz

Hoy vamos a ir directo al ejercicio para este fin de semana. Además de agradecer por lo que ya es, además de divertirte lo más que puedas vas a construir la caja mágica:

Primero que nada vas a tomar una caja…como una caja de zapatos y la van a decorar. Pueden pegarle papeles de colores, pintar, poner brillos o cualquier cosa que les agrade. En una de las caras de la caja van a escribir «todo lo que está aquí ya existe».

Una vez que tengan su caja lista, van a buscar revistas y van a recortar todo lo que deseen de ellas y lo van a poner dentro de la caja. Luego que terminen de llenarla con sus deseos la guardan y esperan…..

Yo hice este ejercicio hace años. En ese entonces vivía en un departamento muy pequeño. En la caja puse muebles nuevos, puse muchas cosas que me parecieron hermosas y que de verdad me hubiera agradado tener. Pocos meses después me cambié de casa y producto de una separación tuve que armar una casa completamente de nuevo. Poco a poco fui comprando los muebles y las cosas que necesitaba. Meses después encontré la caja guardada en mi closet y para mi sorpresa, tenía exactamente lo mismo que había en mi casa, incluso los colores eran los mismos, era increíble. Pero lo increíble era que cuando coloqué las imágenes en mi caja, en realidad no había cabida para todas esas cosas en mi vida, pero todo cambió de forma tan increíble en pocos meses que las cosas llegaron a mí de forma suave y casi imperceptible.

Ojalá disfruten el ejercicio y que pasen un muy feliz fin de semana.

Beatriz

Alguna vez se han juntado con alguien a conversar sobre una experiencia que vivieron en conjunto, y han tenido ideas completamente diferentes de lo que fue esa experiencia?

Uno, frente a cualquier experiencia tiene la posibilidad de elegir: voy a ser feliz o infeliz. Si escojo ser feliz, entonces me centro en aquellas cosas de la experiencia que me motivan , me hacen reír, etc. Pero si escojo ser infeliz, entonces me voy a centrar en todo lo que me falta para ser feliz, de acuerdo a los patrones que yo escogí de felicidad. Esa es una de la grandes razones del consumismo y de la alta tasa de depresiones de nuestra sociedad: cuando tenga el auto voy a ser tan feliz porque voy a poder ir a este y este otro lugar, cuando tenga una casa más grande voy a ser tan feliz porque voy a tener más espacio, cuando tenga ese computador nuevo voy a poder ser tan feliz porque voy a poder hacer tantas cosas. El punto es que cuando tiene esa casa o ese auto o ese computador, nuevamente debemos elegir ser felices o infelices, y entonces determinamos que hay algo que nos falta para ser feliz.

Muchas veces frente a una misma situación hay dos personas que escogen una ser feliz y la otra ser infeliz, y aunque aparentemente están viviendo la misma experiencia, en realidad son dos experiencias muy distintas, como si fueran dimensiones paralelas. Yo tenía un vecino (casa pegada a la mía), que tenía lámparas de para caso de apagones, que tenía muchas rejas y temía permanentemente que le robaran. De hecho, varias veces intentaron robarle e incluso para un hallowen un grupo de jóvenes se le subió arriba del techo del auto para saltar. Hay cientos de autos en la comuna, pero eligieron justamente ese. Mi vecino vive en una comuna peligrosa, donde siempre hay que estar a atentos a ser robados, donde la semana pasada (según él, no me consta) apuñalaron a alguien solo por andar caminando por la calle. Mi casa hasta hace unos meses quedaba exactamente al lado, y yo vivía en una comuna deliciosa, llena de arboles, de parques, tranquila de día y de noche, donde puedo llegar caminando a cualquier hora sin temor. Hace unos meses me cambié a media cuadra y adivinen qué…..yo tuve luz todo el tiempo después del terremoto, pero en su casa volvió la luz cerca de cinco días después, después de todo le sirvió tener tantos aparatos electrógenos para caso de apagones.

No solo se trata de escoger un momento de felicidad o de infelicidad. Se trata de escoger el mundo en que quieres vivir.

El ejercicio de hoy consiste en:

Simplemente elegir que quieren vivir: si están en taco, elijan si quieren poner la música y cantar mientras este avanza o deciden tocar la bocina y sufrir por estar en el taco. Si están en el trabajo y están echado a mucha gente alrededor (especialmente para el servicio público en estos días) pues elijan si desean tener miedo por si los van a echar o deciden festejar cada día que aún lo conservan, si se quedan sin trabajo, escojan si se van a quedar sufriendo por lo que perdieron o van a celebrar la posibilidad que se les abre de tener un trabajo más placentero, si están con sus hijos, elijan si van a sufrir por que no han hecho sus tareas o van a disfrutar el hecho de tenerlos con un abrazo, si están sin dinero, van a sufrir por no poder comprar eso que desean o van a disfrutar aquello que ya tienen, si están enfermos en cama, van a sufrir por no poder salir y por lo que no pudieron hacer o van a disfrutar de ese espacio de descanso que era tan necesario o la posibilidad de ver todas esas películas que hace tanto tiempo que no tenían tiempo de ver.

¿Qué van a escoger hoy?

Un día andamos con el ánimo arriba, nos sentimos poderosos, invencibles y de pronto algo pasa, cualquier cosa que nos hace recordar nuestras carencias y volvemos al suelo.

Es en ese momento cuando debemos obligarnos a salir de ese estado, cuando nos sentimos mal es cuando debemos buscar la manera de sentirnos bien cueste lo que cueste. Hoy desperté cansada, y solemos confundir cansancio con tristeza, y cuando uno anda triste cuesta sentirse poderosa. En esos días dan ganas de no hacer nada, de quedarse en la cama. En lugar de eso, me levanté y me vestí con mi mejor ropa y luego llamé a una amiga y quedé de almorzar con ella….estaba muy rico, hablamos harto, y en lugar de hablar de lo que no quiero, hablamos de aquellas cosas que deseamos para este año, de aquellas cosas que nos ilusionan. Ya me sentía mucho mejor, seguía cansada pero ya no me sentía triste. Llegué a la casa y salimos a caminar con mi hija, y la tarde estaba perfecta pues no hacía frío ni calor, hablé por teléfono con mi mejor amiga y hablamos de lo que sentimos y deseamos, y ahora después de escribir estas páginas me voy a ir a dar un maravilloso baño de tina con sal de mar.

A veces andamos con el ánimo arriba, pero cuesta sentirse siempre eufórica y en esos días en que estamos cansados o que sucede cualquier cosa que nos hace sentirnos mal, no le presten atención, simplemente hagan el doble de esfuerzo por hacer de ese día un muy buen día.

El ejercicio de hoy va a ser en la noche:

Enciendan una vela y la colocan en alguna parte de su habitación en la que quede segura. Frente a la vela hagan una oración. Lo importante de esta oración es en primer lugar: honren sus experiencias, y agradezcan cada cosa que han vivido pues cada una de ellas les ha permitido ser quienes son y mejor aún, aquello que no desean en su vida les ha permitido saber y valorar lo que sí quieren.

Deben honrar todas las experiencias que tienen, honren los días buenos y también los días no tan buenos, honren su valentía de vivir esta experiencia humana, honren su capacidad de enfrentar todo lo que se han cocreado, honren sus deseos de cambiar y de crear una vida hermosa, hónrense a ustedes mismos como la divinidad que son.

Amén

Día tras día repitiendo lo mismo. Lo que es adentro es afuera.

Es que normalmente esperamos que las cosas afuera cambien y nos ofrezcan algo bueno para cambiar nuestro estado de ánimo. Que venga un mejor trabajo, que venga un novio(a) maravilloso(a), tener por fin ese hijo que tanto deseo, el dinero para pagar todas mis deudas.

Pero cuando cocreamos conscientemente debemos entender que eso no funciona así. Es que yo voy a ser tan feliz cuando por fin consiga eso que tanto quiero.

Hace poco conversaba con una persona, tan triste ella, tan frustrada porque está cansada, porque quiere que la vida cambie en 180 grados y no encuentra la forma de que eso suceda. Resulta ser que hace un año esta persona quería vivir independiente de sus padres, encontrar un hombre que la amara, tener otro hijo porque su hija moría por tener un hermanito. Y ahora tiene todo eso. Hace un año sufría por no tener trabajo, y ahora sufre por lo difícil que es cumplir con él, hace un año rogaba por un bebé y ahora sufre porque este no la deja dormir, hace un año añoraba tener su propio espacio, lejos de la casa de los padres, quería ser independiente y ahora sufre porque tiene que hacer tantas cosas en la casa, porque no tiene tiempo para ella misma.

Siempre pensamos que algo de afuera nos va a hacer felices, y debemos entender que es justo al revés. Si estamos tristes, el Universo nos da más tristeza, y es que el Universo piensa – mira esa niña está mandando señales de tristeza, así que parece que le gusta la tristeza, entonces enviemos más situaciones de tristeza-. Deben entender que para Dios, Universo, Energía o como quieran llamarlo no existe el concepto de bien y mal, lo que nos da no es bueno ni malo solo Es. Por tanto si tenemos odio en nuestras vidas, nos enviará más odio, si tenemos amor, nos mandará amor. No es un castigo divino, tan solo el mandato divino de nuestra alma de vivir experiencias humanas.

Para ser felices, deben ser felices, deben hablar, pensar y hacer cosas que les hagan felices. Cada uno sabe que es lo que más feliz les hace y debe invertir en ello todo su tiempo y toda su energía.

El ejercicio de hoy consiste en lo siguiente:

Aparta de tu dinero algo que puedas gastar en ti. No importa si es 1.000 pesos o 100.000. Revisa tus cuentas, de seguro que hay algo por muy poco que sea que puedas darte para ti. Toma ese dinero, y sale a vitrinear, o cuando camines por la vida, hacia tu trabajo, piensa en qué te puedes comprar con ese dinero que apartaste para ti, que te haga inmensamente feliz. Por ejemplo a mí me fascina darme baños de tina y si es con una bombita de Lush ($4.000)mejor, pero igual puedo disfrutar comprarme sal de mar ($490) y darme un baño largo. Pero si cuentas con algo más de dinero, entonces tal vez unos zapatos nuevos, o un libro que puedas disfrutar o un disco de música.

Cada uno va a pensar en algo que realmente le guste mucho y se va a sentir capaz de darse ese placer, y luego puede pensar en otra cosa, si andas vitrineando pues entonces toma todo lo que te puedas comprar con ese dinero e imagina que lo compras, siente que eres capaz de comprarlo. Al final del día ni siquiera necesitas haberte gastado ese dinero, pero el hecho de sentirte capaz de comprar todo lo que elegiste, envía al Universo la señal –Yo soy capaz de darme este gusto- y el Universo adivinen qué es lo que hace: te da más para darte más gustos.

Espero que disfruten tanto este ejercicio como yo lo he hecho.

Un gran abrazo

Beatriz

Uno de los grandes condicionamientos que crea resistencia al momento de cocrear es la sensación de no merecer. Es como que si las grandes cosas de nuestra vida no nos han costados demasiado esfuerzo, sentimos que no la merecemos, o bien, pensamos en esa gran casa y acto seguido asumimos que debemos trabajar muy duro para lograrla…y la desechamos porque aún no es el momento.

¿Cuando te pusiste a buscar tu botón, imaginaste que lo podrías encontrar instantáneamente? Probablemente no, primero imaginaste que tendrías que buscarlo un buen rato. Si hubieras cerrado los ojos para imaginar a tu botón y luego los hubieras abierto y frente a ti hubieras estado el botón…pensarías – eso es trampa, imaginé un botón que estaba justo frente mío, no puede ser tan fácil.

Y si buscaste un buen rato el botón, pero nunca pareció? ¿Pensaste acaso? –Que lata, si un botón no es tan importante, a lo mejor si hubiera pensado en otra cosa lo hubiera logrado, pero un botón…. Eso no importa.-

Cuando haces eso estás pensando en eso, estás buscando excusas para no pedir más de lo que tu piensas que puedes recibir. Porque cuesta exactamente cocrear un botón que un millón de dólares. La diferencia está solo en los condicionamientos que tenemos que nos hacen crear resistencia para que lo que deseamos se manifieste frente a nosotros.

¿Puedes identificar cuándo sientes que no mereces vivir determinadas cosas? ¿La familia feliz, la pareja perfecta, el dinero ilimitado?

Ejercicio para hoy: Escribir el Guión

Tu actual Punto Fijo Emocional

El proceso de «Escribir el guión» te será muy útil si tu Punto Fijo Emocional oscila actualmente entre:

(2) Pasión y

(6) Esperanza

Una noche Esther conectó el televisor y se sintió de inmediato cautivada por una película que había empezado hacía un rato. En este filme, un guionista sin éxito acababa de descubrir que su máquina de escribir poseía propiedades mágicas. Cada día, después de describir las escenas y escribir las palabras que los actores debían recitar, comprobaba que esas acciones ocurrían en su propia experiencia. Así pues, cuando una situación no se desarrollaba tal como él quería, el guionista se sentaba ante su máquina de escribir para escribir una versión mejorada, y ese escenario se desarrollaba en su experiencia vital.

Mientras Esther miraba la película nosotros le dijimos: «Así es como funciona siempre. Cuando te centras en las cosas que deseas, sin mantener una vibración contradictoria que provoque resistencia, tus deseos se convierten en realidad. Pues cuan-do pides algo siempre se te concede, sin excepción». Si algo que deseas no se convierte en realidad, sólo es porque no permites que se convierta en realidad, porque los pensamientos que practicas se oponen a tu deseo. Es lo único que te impide satisfacer tus sueños.

Así es como funciona el proceso de «Escribir el guión»: Finge que eres un escritor y que todo lo que escribas ocurrirá exacta-mente como lo describes. Tu única tarea consiste en describirlo todo, con lujo de detalles, tal como deseas que ocurra.

Mientras disfrutas practicando este juego, sin tomártelo demasiado en serio, es poco probable que actives alguna creencia perjudicial. Dicho de otro modo, al fingir que tu máquina de escribir, tu ordenador o tu cuaderno de notas posee propiedades mágicas y que todo lo que escribas se hará realidad, conseguirás dos cosas imprescindibles para alcanzar tus deseos: Te concentrarás en la lente de tu deseo y no ofrecerás resistencia.

Este proceso te ayudará a concretar tus deseos, y junto con una mayor claridad sobre lo que deseas, sentirás el poder de tu concentración.

Cuanto más tiempo te concentres en una cuestión y más detalles le proporciones, más rápidamente se desplazara la Energía. Con la práctica, sentirás la intensidad de lo que deseas. Asimismo, sentirás que las Fuerzas Universales convergen. A menudo adivinarás si estás a punto de obtener lo que de-seas o de que se produzca una manifestación debido a cómo te sientes.

Debido al divertido enfoque de este juego, no es probable que te centres en pensamientos sobre dudas o en aquello que te cause incredulidad. Mientras lo practiques con un talante alegre y relajado, podrás centrarte en una determinada cuestión sin la menor resistencia, y alcanzarás de nuevo el equilibrio perfecto para crear lo que desees.

Si practicas este juego a menudo, y disfrutas practicándolo, empezarás a observar pruebas asombrosas de su poder. Las cosas que has escrito empezarán a producirse en tu experiencia, como si estuvieras dirigiendo una obra teatral. Y cuando alguien con quien estás interactuando diga las palabras que tú has escrito, gozarás reconociendo el poder de tu voluntad.

Tú eres el guionista de tu vida y todos los demás en el Universo desempeñan el papel que les has asignado. Puedes escribir el guión de cualquier vida que desees y el Universo te ofrecerá las personas, los lugares y los acontecimientos que tú has descrito. Pues tú eres el creador de tu propia experiencia; sólo tienes que decidir lo que de-seas y permitir que se convierta en realidad.

Hemos llegado a la segunda quincena del Proyecto Creación. Ha habido algunas personas que ya están escribiendo que encontraron su botón, y otras para contar que no lo han encontrado.

Respecto de este ejercicio, hay algunas cosas que es importante que observen. Hay dos razones por las que algo que desean no aparece en su manifestación física:

1. En realidad no la estoy pidiendo. Cuando ustedes están en una tienda, y miran algo y les gusta mucho, pero después miran otra cosa y también les gusta mucho etc. lo que hacen es manifestar su preferencia, pero realmente no lo están pidiendo.

   Para pedir algo deben colocar una imagen mental de ustedes disfrutando aquello en su lóbulo frontal y acompañarlo de una emoción de placer (si están pidiendo bien o de impotencia de no tenerlo si no están pidiendo bien).

   ¿Pidieron su botón? Lograron imaginar cómo se sentirían de maravillados cuando lo obtuvieran o solo pensaron…tengo que encontrar un botón.

2. Si estoy pidiendo, es más me importa demasiado pero no me creo capaz de conseguirlo. Mientras más me importa y m´s lo necesite, menos creo que puedo lograrlo.

Respecto de lo primero, pues es simplemente cerrar los ojos y fabricar ese holograma en su cerebro que es el inicio de cualquier cocreación.

Si el problema es lo segundo, pues entonces la clave está en descubrir cuáles son los condicionamientos que tengo respecto de lo que estoy pidiendo.

Si no has podido encontrar el botón, eso significa que estás teniendo varias emociones que no están permitiendo: impaciencia, la sensación de falta de seguridad en tu propia capacidad de cocrear, la duda de si la cocreación realmente funcionará, etc. identifica las emociones y tráelas a la conciencia. Al identificarlas diste el primer paso para dejarlo atrás.

El ejercicio de hoy será para todo el fin de semana:

Toma una como del tamaño de una caja de zapatos. Si deseas puedes adornar la caja para que quede hermosa, y en una de las caras le escribes: todo lo que hay aquí ya existe. Junta la mayor cantidad de revistas o catálogos y comienza a revisarlos, recorta todo lo que te guste, no importa si es grande o pequeño. Comienza a echar en tu caja todo lo que has recordado y agradece a universo por cumplirte tus deseos. Ahora simplemente espera porque el Universo responde, siempre Responde.

Se trata de que disfrutes este proceso, echa en la caja todo lo que te dé placer al imaginarlo en tu experiencia.

Espero tengan un muy lindo fin de semana.

Beatriz